我校“心阅读 共成长”心理书籍共读活动圆满举行

       本网讯（通讯员：吴倩倩）心理书籍共读，筑建心灵力量。6月1日，由商学院院长助理团心素部承办的yl6809永利第十七届525大学生心理健康宣传月系列活动之一的“心理书籍共读会”在商学院419会议室顺利举办。

       本次书籍共读由商学院心理健康老师孙晨忱主持，邀请了各二级学院的心理委员及学生代表，一起来共读积极心理学开山之作：《心流》。

       共读会刚开始，孙老师抛出一个问题——什么是你追求的幸福，同学们各抒己见，展开交流。接着孙老师从“熵”字出发，引出这次共读会分享的书籍——《心流》。

       作者米哈里是积极心理学的奠基人，他用实证的研究方法，得出了“幸福源自我们内心的秩序”。紧接着孙老师从什么是心流、心流是怎样形成的、心流有什么特征、如何在日常生活中寻找心流这几个方面向大家介绍了这本书。

       共读会在不知不觉中进行了两个小时，同学们也和老师一起进入到了心流中描述的“时间异常感”的状态，只觉得时间还不够。最后，同学们一起回忆了自己对本次共读会印象最深的一些内容。

       学生的成长在大学期间有着质的变化，更愿意进行自我探索、幸福的探索等。尤其在疫情背景下，《心流》的共读可以让同学们在面对外在干扰时，更快地调整到专注的状态。并在困顿中找到并享受学习之乐、感官之乐、工作之乐、思维之乐、人际关系之乐。全身心投入到生活的每一个细节，提高获得幸福的能力。

（审核：翟荣兵  责任编辑：程梦君）